Psychologische Beraterin & Neurocoach
Hi, ich bin Ilona!
Ich mag ehrliche Gespräche, Menschen mit Ecken und Kanten und die kleinen Aha-Momente, bei denen plötzlich etwas Sinn ergibt.
Ich bin neugierig, wissbegierig und interessiere mich schon immer dafür, was Menschen bewegt. Gleichzeitig glaube ich nicht daran, dass wir alles bis ins kleinste Detail verstehen müssen, bevor sich etwas verändern darf.
Manchmal tut es gut, genauer hinzuschauen.
Und manchmal ist „Wir wissen genug“ tatsächlich die beste Antwort.
Was mir in meiner Arbeit besonders wichtig ist: Du musst bei mir nichts vorspielen, nichts beweisen und auch nicht die perfekte Version deiner selbst mitbringen.
Wir schauen gemeinsam, was gerade da ist und von dort aus darf sich etwas bewegen. Ohne Druck, ohne fertige Schablone und ohne dass aus jedem Thema gleich ein Großprojekt werden muss.
Und ja: Wir dürfen dabei auch lachen. Das Leben ist schließlich schon ernst genug.
Meine Haltung
„Your mental health is a priority.“
Für mich bedeutet das: Du musst nicht erst völlig überfordert sein, bevor du dich um dich selbst kümmern darfst. Mentale Gesundheit gehört für mich genauso zu einem guten Leben wie körperliche Gesundheit – und verdient genauso Aufmerksamkeit, bevor aus Belastung ein Problem wird.
Genau deshalb ist meine Arbeit präventiv ausgerichtet: nicht erst reagieren, wenn gar nichts mehr geht, sondern früher hinschauen, Zusammenhänge verstehen und bewusst etwas verändern.
Mein Weg
Wie ich zu dieser Arbeit gekommen bin
Mich hat schon lange fasziniert, wie viel in uns automatisch abläuft. Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster, die irgendwann einmal sinnvoll waren und heute trotzdem noch unseren Alltag bestimmen können – oft ohne dass wir es bewusst merken.
Genau dieses Zusammenspiel hat mein Interesse an Psychologie, Neurowissenschaften und Veränderungsprozessen geweckt. Aus diesem Interesse sind meine Aus- und Weiterbildungen und schließlich meine eigene Praxis entstanden.
Heute begleite ich Frauen dabei, ihren persönlichen Autopiloten besser zu verstehen, neue Zusammenhänge zu erkennen und dort Veränderung möglich zu machen, wo sie bisher immer wieder an dieselbe Grenze gestoßen sind.
So arbeite ich
Worauf du dich verlassen kannst
Individuell
Kein festes Schema. Wir arbeiten mit dem, was dich gerade beschäftigt und was du wirklich brauchst.
Verständlich
Komplexe Zusammenhänge werden greifbar. Damit du nicht nur weißt, dass etwas passiert, sondern auch verstehst, warum.
Wissenschaftlich fundiert
Meine Arbeitsweise orientiert sich an aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie und Hirnforschung – verständlich vermittelt und gehirngerecht umgesetzt.
Auf Augenhöhe
Du bist die Expertin für dein Leben. Ich bringe mein Wissen mit - du bestimmst das Tempo und entscheidest, was für dich stimmig ist.
Qualifikationen
Ausbildungen
- Psychologische BeraterinParacelsus · 2024
- NeurocoachTanja Klein Akademie · 2025
- Heilpraktikerin für Psychotherapiei. A.
Ich bilde mich regelmäßig weiter, um mein Wissen stetig zu vertiefen und weiterzuentwickeln.
Kennenlernen
Wollen wir uns kennenlernen?
Du hast das Gefühl, dass meine Arbeit zu dir passen könnte, möchtest aber erst einmal schauen, wer eigentlich hinter all dem steckt? Verständlich.
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch können wir uns ganz unkompliziert austauschen, du kannst deine Fragen loswerden und bekommst einen ersten Eindruck davon, wie ich arbeite.